Rückenbezogener Trainingsaufbau, individuell, persönlich, haltungsorientiert. Alles was dem Rücken gut tut.

• Spiraldynamik

• Rebounder-Training

• Wirbelsäulen-Training

• Ergonomie und Rückenschule

• Pilates

• Stretching

• Atmung

• Wohlfühl fit.ch - Entspannung

Rückenfit -Parcours

• Kommen und gehen, individuell fit werden, wenns in die Agenda passt!

• Training 30, 40 oder 50 Minuten: Stärkt den Rücken, erfreut die Seele, entspannt den Geist

• Individuelles Training – persönlich und professionell betreut

• Montagmittag ab 11.30 Uhr – Fit von Fuss bis Kopf mit Rebounding, FlowTonic, Dehnen, PMR

• Mittags bewegt: Entspannter Arbeiten – mehr Leistung – mehr Erfolg - mehr Wohlsein