Die fit.ch-Gruppenkurse in kleinen Gruppen, individuell, persönlich, farbig, kreativ und abwechslungsreich.

• Unsere Kurse finden in neuen Trainingsräumen mit Ambiente in St.Gallen und Trogen statt

• Einstieg jederzeit möglich

• Die Gruppen sind altersdurchmischt

Gruppenkurse 1x1
Diese Kurse dienen ihnen als Einstieg in die fit.ch-Trainngsmethoden. Hier lernen sie das 1x1 der fit.ch-Kurse. Wir haben dabei Zeit für ihre Fragen, und sie wissen nach dem 1x1

• was wir bieten

• was sie erwarten dürfen

• welche Training für sie geeignet ist

Gruppenkurse im Freien
... bewegt von fuss bis kopf. Diese Kurse sind anders, attraktiv und machen Spass. Auf Wunsch werden alle Kurse auch im Freien durchgeführt.

Die Kurse finden in herrlicher Natur in der Nähe von St.Gallen statt - auf Wunsch auch an ihrem Wohn- oder Lieblingsort.

Erwachsenensport/Seniorensport

Mit Spass fit bleiben - Aktiv und fit älter werden und bleiben: Ab 45 Jahren gehören wir im Sport zu den "Senioren".

• Der sich bewegende, älter werdende Mensch als physisches, soziales und psychisches Wesen steht im Zentrum meiner Kurse.

• Gesundheit, Wohlbefinden Lebensqualität und Lebenssinn ist bewegungskultureller Lebensstil.

• Älter werden mit Stil - Älter werden ist und hat Kultur.

Kurse und Beratungen nach Mass
Thema "Älter werden" - Theorie und Praxis; auch ideal für Firmenseminare. Geleitet werden die Seminare und Kurse von Experten Erwachsenensport Baspo.

• Vorbereitungen in den dritten Lebensabschnitt

• Als Ergänzungen zu Vorträgen oder als informativer Workshop